TP.HCM – Trong khuôn khổ Ngày hội "Gen Bạc - Bắt sóng thời đại", phiên thảo luận về sức khỏe và an toàn đã mang đến những thông tin y khoa vô cùng cấp thiết, đặc biệt là các phương pháp nhận biết và phòng tránh chứng sa sút trí tuệ - nỗi lo thầm lặng của nhiều gia đình.
Khi nào "quên" là dấu hiệu của bệnh?
Nhiều người cao tuổi thường chủ quan với chứng hay quên của mình, nhưng ranh giới giữa quên lành tính và bệnh lý là rất mong manh. Bác sĩ Chuyên Khoa II Trần Thị Thu Hương đã có những lý giải rõ ràng:
"Từ sau tuổi 50, trí nhớ sẽ bắt đầu suy giảm. Nếu chỉ quên lặt vặt, không ảnh hưởng sinh hoạt thì đó là quên lành tính. Nhưng khi quên nhiều, quên sự kiện quan trọng, mất khả năng quản lý công việc hay tiền bạc thì có thể là dấu hiệu của sa sút trí tuệ hoặc bệnh Alzheimer - một căn bệnh ngày càng phổ biến ở người cao tuổi Việt Nam.”
Ảnh: Bác sĩ Chuyên Khoa II Trần Thị Thu Hương chia sẻ tại sự kiện
Để giữ gìn sự minh mẫn, Bác sĩ Thu Hương cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc phòng bệnh chủ động: "Người cao tuổi cần duy trì vận động nhẹ nhàng, ăn uống cân bằng, ngủ đủ giấc và kiểm soát căng thẳng. Bên cạnh đó, việc đọc sách, chơi trò rèn trí nhớ, giao tiếp thường xuyên với bạn bè và con cháu cũng rất quan trọng.”
Chăm sóc người cao tuổi cần sự kiên nhẫn và đồng hành
Tiếp nối góc nhìn y khoa, Thạc sĩ, bác sĩ Lê Hoàng Thiên (Chuyên ngành Lão khoa, Bệnh viện An Bình) đã mang đến những chia sẻ sâu sắc dưới góc độ của một người con, người cháu trong gia đình.
Bác sĩ Thiên cho rằng, tâm lý là yếu tố then chốt trong hành trình chăm sóc người lớn tuổi: "Chăm sóc người cao tuổi là một hành trình dài, cần nhiều sự kiên nhẫn và cẩn thận. Ta phải hiểu và tôn trọng tâm lý nhạy cảm của họ. Và quan trọng hơn hết, con cháu nên đồng hành xuyên suốt trong quá trình đó để ông bà cảm thấy được lắng nghe, được yêu thương và có động lực duy trì tinh thần minh mẫn mỗi ngày.”
Ảnh: Thạc sĩ, bác sĩ Lê Hoàng Thiên nhấn mạnh vai trò của gia đình
Niềm vui tinh thần từ các hoạt động cộng đồng
Lời khuyên của các chuyên gia đã được thể hiện sống động qua chính các hoạt động của ngày hội. 5 trạm game kỹ năng số, khu vực tham vấn sức khỏe – trí nhớ – vận động, và triển lãm ảnh số của học viên đã trở thành nơi để người cao tuổi "rèn trí nhớ" và "giao tiếp thường xuyên" một cách vui vẻ, hào hứng.
Sự kết nối tinh thần còn đến từ việc dùng công nghệ một cách ý nghĩa. Bà Trần Bích Nga, chủ kênh Tiktok “Cô Nga U70”, đã truyền cảm hứng cho nhiều người đồng niên:
"Tôi sử dụng mạng xã hội như một cuốn nhật ký ghi lại những khoảnh khắc đời thường. Tôi cũng mong những người cùng thế hệ sẽ nhìn mạng xã hội theo cách ấy, dùng nó như một cuốn nhật ký để kết nối, sẻ chia và gần gũi hơn với con cháu.”
Ảnh: Bà Trần Bích Nga ("Cô Nga U70") chia sẻ về niềm vui sử dụng mạng xã hội
Sự kết hợp giữa kiến thức y khoa từ chuyên gia, sự đồng hành tâm lý từ gia đình và một môi trường cộng đồng năng động chính là "liều thuốc" toàn diện nhất giúp thế hệ "Gen Bạc" sống vui, sống khỏe và đẩy lùi nỗi lo sa sút trí tuệ.
